Диета для всех
Рубрика: правильное питание
Есть разные диеты, национальные кухни, целенаправленные виды питания. Много слышим об этом, читаем и даже пробуем. Кто в момент когда прижмёт, дальновидные - заранее, для профилактики. Есть даже такие что из любопытства.
А теперь реклама: Смотрите! Какую прекрасную смесь мы тут замутили для ВАС! Попробуйте, почувствуйте настоящую сытость! А если станет совсем тяжко, вот вам наша новика! Лёгкий понос после неё решит все ваши проблемы!
Господа! Будьте господами своего ума и своей жизни! Размышляйте над тем, что вам подают! Чем вы действительно заняты? «Я мыслю, значит я существую» Не помню кто сказал. Видел своими глазами как молодой человек сев в вагон сразу принялся за поглощение колбас и куриных трупиков. После поглощения некоторого объёма пищи; ( у меня уже глаза были как пятаки, от лицезрения «мощи богатырской») парень, привычным движением, достаёт пилюлю от всех забот - «Мезим», глотает несколько штук и возвращается к кормушке!!!! Как вам такой сценарий? Типа: у вас много осталось после праздника? «Мезим» и свиньи сдохнут от голода!
Разумнее не рассматривать питание в отрыве от горячо любимого тела. И есть правила, которые желательно соблюдать не зависимо от пола, национальности, должности и проч., просто потому что они поданы с платформы разума. Ум может метаться и изворачиваться как хочет, но разум - « и в Африке» разум. )
Мышлению свободному от слоганов, посвящается:
Некоторые общие правила употребления пищи. (Тут нет философии. Это просто механика нашего тела)
Не ешьте без чувства голода. Иначе пища не переваривается, а киснет и оставляет после себя большое количество токсинов и слизи, которые разгоняются по телу и могут вылезти, где попало. По этой же причине не ешьте перед сном, если вы сильно устали, испытываете негативные эмоции. Пища, изготовленная с желанием её продать, увеличивает жадность. Попросту эти условия делают пищу ядовитой.
Еда передаёт сознание того, кто её готовит. Если повар раздражен, то эта эмоция передаётся и вам. Поэтому лучше есть в компании семьи или друзей, в одиночку. По этой же причине вредно есть при большом скоплении народа, в компании с животными.
Нельзя есть стоя, на ходу, в спешке.
Одна четвертая часть желудка для воды, две четвертых для еды и одна четвертая для воздуха.
Блюдо должно радовать глаз.
Ни в коем случае не опорожняйте кишечник сразу же после еды. Это разрушает тело. После еды лучше прогуляться.
Если вы хотите, чтоб вес тела уменьшался до нормы - пейте перед едой. Чтоб оставаться как есть - пейте во время еды. Хотите прибавить до нормы - пейте после еды.
…..
читать комментарии (5)И где я, и кто я?
Рубрика: жизнь
Хорошо когда человек культурен. Значит ли это что он сознательно культурен. Когда наступишь на змею, она кусает не раздумывая. Собака может цапнуть если отбирать её обед. Почему мы тоже стараемся огрызнуться не задумываясь, выговорить сразу и всё что наболело? Разборки устроить сегодня же - подраться, развестись, поделить мебель и напиться. В то же время, можно иметь отличные манеры но быть при этом негодяем.
Как должны поступать люди сказано в народной пословице: утро мудренее вечера. Сегодня не можете помириться? Отложите на завтра. Страсти утихнут, пыль осядет и станет лучше видна картина происходящего. Может делов то: всего - ничего. Не стоит подражать животной спонтанности. Особенно если дело касается отношений с близким человеком. Для возвышенных личностей все люди братья, все члены семьи.
Чем важнее шаг который желаешь сделать тем больше времени нужно на раздумье. Будь то развод или женитьба. Тем более если бракосочетание. Лучше дольше подумать перед тем как создать семью, чем потом нервы людям трепать когда сил на то чтоб жить рядом не хватает. Первый мой союз был как в сказке: их глаза встретились и они, конечно же …… :-) В сказках, как и в фильмах повествование чаще заканчивается на том что они, «наконец-то вместе!» Что творится меж ними потом, это другая история. Гордиться тут нечем. Чем? Спонтанностью?
Зато последним союзом можно гордиться. Мы были знакомы 3 года, последний из которых в раздумьях о возможности совместного проживания и ответственности. Теперь есть с чем сравнивать, но скажу что негативный опыт не имеет такой ценности как позитивный. Нет надобности ломать шею чтоб понять что это нехорошо. Сходить можно в больничку, посмотреть.
Для того чтоб действовать разумно необходимо сознание. Со-знание, значит знание о том кто я, где я, что делаю и для чего. Со знанием дела. Так развивается способность гибкости реагирования на ситуацию согласно времени месту и обстоятельствам.
Маленький пример. Наша гостья, как и я, встала раньше остальных. Попросила открыть ей баночку со сгущёнкой. Я приставил консервный нож к жестянке и резким стуком пробил крышку, звякнув при этом столовыми приборами. За что и получил выговор. Я знаю её как заботливого и внимательного друга. И вполне понимаю впечатление от моих манипуляций.
Хочу попросить прощение за тот случай, потому как сделал я всё намеренно.
Неминуемо человек отождествляет себя с тем уровнем культуры который он принял в один из моментов жизни. Дальше он действует по привычке: ав-то-ма-ти-че-ски. Я в тот момент осознавал уровень звукоизоляции дома, крепость сна тех кто ещё не поднялся. Другими словами я действовал исходя из места и обстоятельств. Пример смешной, но принцип идеи понять можно.
Бывают в жизни моменты когда мы жертвуем культурой или хорошей привычкой ради отношений с близким человеком. Имея привычку не принимать пищу после шести вечера мы легко можем пожертвовать одним вечером если к нам приедет друг с которым редко видишься. Нельзя быть культурным только ради культуры. Всё должно иметь смысл. Не надо делать из культуры - культа! Не надо автоматизма, надо любви. Отношения всего дороже. Отношения, это и есть сам процесс жизни. Вся жизнь из отношений. Желаю всем иметь культурные отношения!